Stress, Crises d’angoisses, Cancer, Sommeil, Confiance en soi… Grâce à la sophrologie vous pouvez améliorer votre quotidien de façon considérable pour retrouver un bien- être et une sérénité absolue
LE STRESS…
Si vous vivez du stress au niveau professionnel ou personnel, avec la sophrologie je vous propose des méthodes pour diminuer le stress et apprendre à le gérer. L’anxiété et les situations anxiogènes peuvent également être traitées par le biais de la sophrologie
LE CANCER…
Grâce aux outils de la sophrologie et de la relaxation je peux vous aider à mieux vivre cette maladie, à mieux l’accepter afin que cette épreuve soit vécue plus sereinement par vous et par votre entourage. Bien sûr la sophrologie vient compléter vos traitements médicaux.
LE SOMMEIL…
Si vous avez des problèmes de sommeil : endormissement difficile, insomnies, réveils précoces…
Par le biais de la sophrologie, vous pouvez remédier à ces problèmes et ainsi retrouver une vie quotidienne plus sereine et équilibrée grâce au sommeil retrouvé et réparateur !
LES DOULEURS ET LES TENSIONS PHYSIQUES…
peuvent devenir un handicap dans votre vie si elles deviennent récurrentes et/ou de plus en plus fortes.
De nombreux outils de sophrologie permettent d’estomper la douleur.
L’ADDICTION (tabac, alcool, drogue…)
On connaît les bienfaits de l’hypnose par rapport aux addictions… la sophrologie également peut vous permettre de mettre fin à vos addictions grâce à de nombreux exercices, à la persévérance et à la volonté.Elle sera, bien entendu, accompagnée d’une aide médicale dans le cas d’alcoolisme ou de toxicomanie.
LA CONFIANCE EN SOI…
La sophrologie permet également de développer la confiance en soi ou tout simplement de la retrouver. La prise de conscience de son corps, la pensée positive, la présence à soi et bien d’autres outils encore vous permettent de vous affirmer et de gagner en confiance en vous. Et cette confiance en soi vous permettra de révéler et optimiser vos potentiels, vos talents…
LA CREATIVITE, LA MEMOIRE, LA CONCENTRATION…
Pour augmenter, favoriser, retrouver de la créativité, de la concentration ou encore de la mémoire rien de tel que la sophrologie ! Par des exercices de relaxation et des outils variés vous pouvez optimisez vos ressources naturelles !
LE DEUIL…
Parfois il est difficile de faire le deuil d’une personne qui nous est chère ou encore d’une situation qui nous sécurisait, qui nous plaisait (perte d’un travail, séparation, déménagement… tout changement qui nous perturbe). Par le biais de la sophrologie vous pouvez faire le deuil et, ainsi, dépasser sereinement ce tournant de votre vie.
La sophrologie est tout simplement un art de vivre qui vous propose des petits exercices et des outils qui vous permettront de vous sentir mieux dans votre vie, de trouver un équilibre de vie, une harmonie bien à vous car vous êtes unique !
La sophrologie vous met acteur de votre vie en vous donnant les clés pour vivre pleinement votre quotidien, pour mieux appréhender les différents événements de votre vie.
