La toute première séance dure 1h30 pour les adultes et adolescents
et 1 heure pour les enfants

Cette première séance va nous permettre de faire connaissance et de savoir si « le courant passe bien entre nous »…

car il est important qu’une relation de confiance s’établisse entre vous et moi, afin que le travail soit agréable et efficace pour vous

Lors de cette première séance, vous prendrez le temps de m’exposer la ou les raison(s) pour lesquelles vous souhaitez faire des séances de sophrologie

Concernant les enfants,  vous serez invité(s), cher(s) parent(s), à accompagner votre enfant pour faire connaissance ensemble et m’exposer la/les raison(s) de sa venue à cette première séance

LA SÉANCE POUR L’ADULTE OU L’ADOLESCENT DURE 45 MIN – 1 HEURE…

ELLE SE DÉROULE AINSI…

 Dialogue entre vous et moi pour prendre de vos nouvelles, pour savoir comment se sont passées vos journées depuis la dernière séance, pour que je vous connaisse encore davantage

Puis je présente les outils, appropriés à vos besoins, que je vais utiliser pour cette séance

Le travail de sophrologie et d’accompagnement est spécifique à chacun en fonction de vos objectifs et de votre personnalité

Les outils utilisés sont multiples et variés. La séance se fait debout, assise ou allongée selon la technique et vos souhaits

Je personnalise les séances afin d’être au plus proche de vos demandes, de vos besoins et de vos limites

LA SÉANCE AVEC LES ENFANTS DURE 30 À 45 MIN…

ELLE EST DAVANTAGE LUDIQUE

Je vais utiliser les mêmes techniques de sophrologie que pour les adultes mais celles-ci seront utilisées sous forme de jeux, d’ histoires ou de contes sophrologiques

L’enfant est seul avec moi durant toute la séance.