A L'AIDE DE LA SOPHROLOGIE, AMÉLIOREZ VOTRE QUOTIDIEN EN RETROUVANT DU BIEN-ÊTRE ET DE LA SÉRÉNITÉ MALGRÉ LES TOURMENTS DE VOTRE VIE
DANS QUELS DOMAINES LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS AIDER ?
LE STRESS
Apprendre à le gérer pour le diminuer et éviter le burn-out
LA MALADIE
L’accepter pour mieux la vivre (maladies chroniques, invalidantes, incurables, cancer…)
LE SOMMEIL
L’améliorer ou le retrouver à l’aide de moyens simples et efficaces
LES DOULEURS
Les diminuer chaque jour davantage
LES ADDICTIONS
Dire « STOP ! » au tabac, à l’alcool, à la drogue…
LA CONFIANCE EN SOI, L’ESTIME DE SOI
La développer ou la retrouver
LA MEMOIRE, LA CONCENTRATION
L’entretenir pour éviter ou reculer les défaillances de la mémoire, la développer davantage
LE DEUIL
Faire le deuil d’une personne, d’un lieu, d’un passé, d’une histoire…
