Parce-que vivre bien est essentiel, j’ai à cœur de vous transmettre des outils qui vous permettront d’accéder à une vie harmonieuse et sereine mais aussi vous faire profiter des bienfaits d’une simple séance de relaxation

LA SOPHROLOGIE C’EST QUOI ?

La sophrologie est une technique créée par le PROFESSEUR CAYCEDO en 1960.
Elle s’inspire du yoga et de la méditation en mettant
la respiration  au coeur de sa pratique.
Son but est d’équilibrer le corps et l’esprit afin d’accéder
à une harmonie, à un équilibre de vie.
la sophrologie vous permet d’appréhender la vie et ses aléas sous un angle plus positif et porteur d’une vie meilleure

MES OBJECTIFS

Je vous propose plusieurs techniques et outils de sophrologie qui vous permettront de trouver un meilleur équilibre de vie, une meilleure santé mentale et physique ou encore de passer une étape importante de votre vie avec succès.
Ces techniques de sophrologie et de relaxation sont issues d’une belle alliance entre des techniques occidentales, indiennes et chinoises.
Je vous propose des outils multiples et variés (la respiration, la prise de conscience des sensations physiques, le lâcher-prise, la détente, l’instant présent, les visualisations, les pensées positives…) qui viennent s’intégrer dans les différentes techniques de sophrologie et de relaxation.

Je vous propose un programme individualisé et adapté à vos besoins et demandes.
Mon objectif est de vous aider à trouver la voie du bien-être et de la sérénité

• Je propose un accompagnement individualisé pour les personnes atteintes d’un cancer et pour leurs proches également. Grâce à différentes techniques de sophrologie, en complément du protocole médical, je permet au malade de devenir acteur des soins prodigués afin de mieux accepter la maladie et son traitement. Cette aide est bénéfique car elle vise à augmenter les chances de guérison.

   Mon objectif est de vous accompagner afin que vous viviez le mieux possible cette épreuve difficile… et que vous trouviez la voie de la guérison

  Je propose également de la sophrologie pour les enfants et adolescents, de manière ludique et simple, qu’ils pourront s’approprier en toute liberté et utiliser facilement dans leur quotidien.

   Mon objectif est d’aider l’enfant & l’adolescent à trouver la voie de l’autonomie et de l’équilibre

  Je propose également  un accompagnement à la natalité,  en complément des préparations à l’accouchement proposées dans les services de maternité, pour vous préparer à l’accouchement et à l’accueil de votre futur enfant en toute sérénité.

  Mon objectif est de vous guider vers la voie de la natalité afin d’accueillir votre enfant dans la sérénité